Wie ist der Modus des Meditationskurses?

Mein aktueller Kurs ist so aufgebaut, dass es möglich ist, an einzelnen, vielen oder allen Stunden teilzunehmen. Entsprechend gibt es 1er, 5er- und 10er-Tickets. Jede Kursstunde funktioniert für sich genommen, dennoch bauen die Inhalte und dein individueller Prozess während des Kurses aufeinander auf.

Ist es egal, wann ich in den laufenden Kurs einsteige?

Ja, du kannst jederzeit einsteigen. Ich nehme Anmeldungen, wenn genug Plätze frei sind, bis Sonntag 10 Uhr an. 
Gleichzeitig stimme ich die Kursinhalte auf die jeweils Anwesenden ab, daher profitierst du, wenn du dich nicht allzu kurzfristig anmeldest.

Welche Meditationsform unterrichtest du?

Ich unterrichte Soulful Meditation, eine Meditationsform, die aus unserer Zeit kommt, und ihren Ursprung im Kan Yu, einer alten daoistischen Lehre, hat. Kan Yu ist noch älter als Yoga, sehr kompatibel damit, noch näher ist es aber Lehren und Praktiken wie Tai Chi, Chi Gong oder Shiatsu. Eine der Grundannahmen des Kan Yu ist, dass es einen natürlichen Fluss in Körper, Geist und Seele gibt, der mit Meditation unterstützt werden kann. Dieser Fluss wird unterstützt durch die innere Haltung des Tun im Nichttun, des Zurückgelehntseins, Gewahrseins. Blockaden im Körper, festhängende Emotionen, einkreiselnde Gedanken und festschreibende Identitäten - Dinge, die du nicht mehr brauchst im Hier und Jetzt - werden in der Meditation losgelassen und transformiert. So wird der/die Praktizierende immer „gegenwärtiger“, auf allen Ebenen des Seins, in Körper, Geist und Seele.

Was hat Soulful Meditation mit Selbstführung zu tun?

Soulful Meditation ist eine Meditationsform, die nicht endet, wenn du nach der Meditation wieder aufstehst. Du „bist“ den ganzen Tag, die ganze Nacht. Dein Sein transformiert sich, wenn du regelmäßig und intentional meditierst, nachhaltig. Selbstführung meint dabei, dass du dich nicht länger von Gedanken oder Emotionen führen lässt, sondern in einer tieferen Bewusstseinsebene verankert bist und aus ihr heraus agierst.

Welche Veränderungen kann ich durch Meditation erwarten?

Das hängt stark von der Ernsthaftigkeit und Regelmäßigkeit deiner Praxis sowie von deinen Intentionen ab. Wünschst du dir eine Auszeit, eine Erinnerung an dein Selbst, Momente der Stille? Dann kannst du gut „nur“ in den Kurs kommen und die Meditationen genießen. Je regelmäßiger du kommst, desto mehr wirst du dich auch im Alltag in deinem Sein verankert fühlen.
Wünschst du dir eine wirklich nachhaltige Veränderung, empfehle ich dir, auch alleine zu praktizieren. Dafür unterstütze ich dich gerne mit individuell aufgenommenen Audio-Meditationen sowie im Kurs mit praktischen Tipps.

Wenn du weitere Fragen hast zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren! Es gibt nur gute Fragen.